Неделя борьбы против рака молочной железы
Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин как в России, так и в мире. По данным Минздрава РФ, ежегодно в стране выявляется около 70–75 тысяч новых случаев заболевания. При этом раннее выявление обеспечивает пятилетнюю выживаемость на уровне 90% и выше, тогда как при запущенных стадиях этот показатель снижается более чем вдвое.
Кто в группе риска
Согласно клиническим рекомендациям, повышенный риск развития рака молочной железы связан со следующими факторами:
• наследственная предрасположенность (рак молочной железы у матери, сестры, дочери);
• наличие мутаций генов;
• раннее наступление менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет);
• отсутствие родов или первые роды после 30 лет;
• длительный приём гормональных препаратов, в том числе эстрогенов;
• избыточная масса тела и ожирение, особенно в постменопаузе;
• злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность.
Профилактика и раннее выявление
Согласно порядку проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации:
• женщинам в возрасте 40–75 лет проводится маммография один раз в два года;
• женщинам 18–39 лет рекомендуется ежегодный осмотр акушеркой или врачом-гинекологом, а также самостоятельное ежемесячное самообследование молочных желёз.
Важно отметить, что самообследование не заменяет инструментальные методы, но позволяет своевременно заметить изменения и обратиться к врачу.
Модификация образа жизни
Снизить риск заболевания помогают:
• поддержание нормальной массы тела;
• ограничение употребления алкоголя;
• регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю);
• отказ от курения, включая электронные сигареты;
• полноценное питание с достаточным количеством овощей и фруктов;
• грудное вскармливание;
• отказ от длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и злоупотребления солярием;
• умение справляться со стрессом.
Важно помнить
Ранняя диагностика сохраняет не только жизнь, но и высокое качество жизни, включая возможность полноценной реабилитации. Регулярное прохождение диспансеризации по месту прикрепления к медицинской организации — ключевой инструмент профилактики.
