ГБУ РО «ДГБ» в г.Таганроге. Объявления

09 Июня 2026 Неделя информирования о важности физической активности Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Болезней сердечно-сосудистой системы • Сахарного диабета II типа • Онкологических заболеваний С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:1. Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут;2. Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут;3. Больше ходить пешком — стремиться к показателю 10 000 шагов в сутки;4. Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание);5. Заниматься физическим трудом на свежем воздухе;6. Совершать утренние пробежки;7. Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах;8. Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей, увеличить объем потребляемой жидкости.

02 Июня 2026 Несколько секунд, которые меняют жизнь Несколько секунд, которые меняют жизнь: как защитить ребёнка от падения из окна С наступлением тёплых дней мы чаще открываем окна, проветриваем комнаты. Но именно в это время резко возрастает риск трагедий, связанных с выпадением детей из окон. Каждый год в реанимационные отделения поступают малыши, которые оперлись на москитную сетку… или просто потянулись к интересному предмету за окном. Почему это происходит? Маленькие дети не понимают высоту. Их мозг не способен оценить опасность: для них открытое окно — это возможность посмотреть на птичку или машинку. А москитная сетка, которая закреплена по периметру, создаёт ложное чувство надёжности. Ребёнок опирается на неё, сетка вылетает — и происходит падение. Статистика неумолима: в 9 из 10 случаев дети выпадают из окон, на которых есть москитная сетка. Родители при этом часто находятся буквально в нескольких метрах. Что нужно делать прямо сейчас: Никогда не оставляйте ребёнка одного в комнате с открытым окном. Даже если он спит. Даже «на секундочку выйти на кухню». Трагедия случается мгновенно.Установите на окна специальные замки (блокираторы). Они не дают ребёнку открыть створку больше чем на несколько сантиметров. Стоят недорого, монтируются за 5 минут. Это лучшее вложение в безопасность.Уберите от окон мебель, по которой можно забраться на подоконник: стулья, табуретки, диваны, тумбочки. Любопытный ребёнок использует всё.Не рассчитывайте на москитную сетку. Она предназначена для защиты от насекомых, а не от падения. Её невозможно закрепить так, чтобы она выдержала вес даже годовалого малыша.Проводите беседы с детьми. Если ребёнок постарше — объясните, почему нельзя залезать на подоконник, что окно — не игровая зона. Запомните: достаточно нескольких секунд вашего отсутствия, чтобы ребёнок успел заинтересоваться окном. Безопасность не терпит «авось». Поделитесь этой информацией с родственниками, друзьями, соседями. Возможно, вы спасёте чью-то жизнь.

02 Июня 2026 Неделя сохранения здоровья детей Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, пищеварения, болезни глаз и придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы, болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани. Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни. В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение. Кроме этого, так как наблюдается высокий уровень злоупотребления среди подростков алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни. Важную роль играет предотвращение несчастных случаев и травм среди детей — профилактика травматизма. По данным Росстата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов занимают первое место (до 30%) в структуре смертности детей от 0-17 лет. Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить тяжёлую инвалидность и смертельные случаи. Педагогические работники, родители должны прививать детям навыки безопасной жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия, направленные на профилактику детского травматизма. Например, для профилактики ожогов у детей, родители должны ограничить доступ детей к огню, плите, раскаленным поверхностям, кастрюлям с горячей едой и чайникам с кипятком.

28 Мая 2026 Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) Курение - главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Влияние никотинсодержащей продукции на организм: затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки; ухудшение памяти, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений; регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания; низкая выносливость, нервное истощение; риск развития онкологических заболеваний; опасность для репродуктивного здоровья. Не только активное, но и пассивное курение – смертельно опасны для здоровья. Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и курение табака. Курение и потребление электронных сигарет влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Курение и потребление электронных сигарет приводят к тяжелой никотиновой зависимости, что затрудняет отказ от курения. Никотиновую, а также табачную зависимость можно и нужно лечить!Отказ от курения позволит избежать рака легкого, болезней дыхательной системы — бронхита, эмфиземы, а также болезней сердечно-сосудистой системы.

19 Мая 2026 Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая) Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов. Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли. Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной. Беременные и кормящие женщины должны не только использовать йодированную соль, но и принимать дополнительно препараты с йодом, чтобы обеспечить здоровое развитие нервной системы ребёнка и когнитивных способностей.

12 Мая 2026 Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя. У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст. При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии. Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти. Артериальная гипертензия - ведущий фактор сердечно сосудистой смертности, требующий системного профилактического контроля. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов является необходимым условием эффективной вторичной профилактики. Регулярное самостоятельное измерение артериального давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения. Немедикаментозные меры, включая снижение потребления соли, контроль массы тела и повышение физической активности, доказано снижают уровень артериального давления. Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь. Формирование приверженности терапии - ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.

05 Мая 2026 Неделя здорового долголетия Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни. Также для здорового долголетия необходимы: • ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации); • регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела; • при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика диспансерного наблюдения; • вакцинация; • поддержание когнитивных функций – тренировка умственных способностей (логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое); • позитивное мышление и хорошее настроение; • достаточный (7-8 часов) и качественный сон. - В старших возрастах также большую пользу приносят не только аэробные упражнения (быстрая ходьба, по возможности активные игры, плавание, езда на велосипеде, бег, танцы и т.п.), но и выполнение силовых упражнений, при которых задействуются все группы мышц (2 и более раз в неделю); • Социальная активность и интерес к жизни (общение с друзьями и близкими, походы в театры и музеи). Регулярные упражнения на равновесие, такие как танцы, йога, пилатес, работа в саду, специальная зарядка, тай-чи могут снизить риск падений у людей старших возрастов.

28 Апреля 2026 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах Работающие составляют половину мирового населения и вносят основной вклад в экономическое и социальное развитие. Их здоровье определяется не только теми рисками, которые присутствуют на рабочем месте, но и социальными и индивидуальными факторами, а также доступностью медико-санитарных услуг. В последние десятилетия были изучены и достигнуты значительные улучшения в области безопасности труда за счет использования оценки рисков хронических неинфекционных заболеваний, медицинских скринингов, обучения технике безопасности, использования усовершенствованного защитного оборудования, улучшения техники механической безопасности и других физических изменений на рабочем месте. Производительность труда, конкурентоспособность, устойчивость на рынке и экономическая стабильность компаний напрямую зависят от здоровья, безопасности и благополучия работников, и работодатели стали широко внедрять программы «Укрепление здоровья на рабочих местах» для того, чтобы сохранить здоровье своих сотрудников и, таким образом, сократить общие расходы, связанные с ухудшением их здоровья. На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Корпоративные программы здоровья позволяют эффективно воздействовать на образ жизни работающих граждан, что приводит к снижению трудовых потерь по причине заболеваемости и повышению результативности труда. Внедрение на производстве корпоративных программ укрепления здоровья, помимо существующих мер профилактики заболеваний, является эффективным элементом системы охраны здоровья работающих и относится к комплексу мер по улучшению условий труда. Применение профилактических мероприятий по укреплению здоровья работающих успешно снижает заболеваемость и уровень стресса среди них и, как следствие, повышает экономическую эффективность компаний, внедряющих корпоративные программы здоровья.

27 Апреля 2026 Алкоголь и дети Эксперименты с алкоголем в детском возрасте очень опасны. Представьте себе, что ваш ребенок пробует алкоголь. Как это влияет на него? Алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья При употреблении алкоголя у детей падает уровень сахара в крови (это редко происходит со здоровыми взрослыми, которые пьют алкоголь). Низкий уровень сахара в крови может вызвать судороги и кому, потому что мозг не получает достаточно глюкозы. Если уровень сахара в крови падает слишком сильно, это может привести к летальному исходу. Ребёнок, попробовавший алкоголь, даже в незначительном, по мнению взрослого количестве, очень быстро достигнет состояния алкогольного опьянения. Его будет пошатывать, речь будет бессмысленной и несвязной, ребёнок будет казаться сонным, может возникнуть рвота, поскольку алкоголь раздражает желудок. Дыхание и частота сердечных сокращений могут замедлиться до опасного уровня. Артериальное давление в таких случаях падает. Вполне вероятны потеря сознания и даже летальный исход. Для маленьких детей алкоголь намного опаснее, поскольку алкоголь быстро всасывается из желудка в кровоток и даже малые его дозы могут вызвать отравление. Как обезопасить ребёнка от случайного или добровольного употребления алкогольного напитка? Собираясь в компании, помните, что рядом дети, будьте для них примером, старайтесь не поднимать бокалы, когда они заинтересованно смотрят на вас. Они обязательно захотят повторить ваши движения. Обязательно попросите гостей присматривать за своими бокалами и позаботьтесь о том, чтобы на столе в ваше отсутствие не оставалось алкоголя, опорожните банки, фужеры и стаканы, прежде чем дети смогут добраться до них. Запирайте свои алкогольные напитки. Храните жидкость для полоскания рта, а также спиртосодержащую косметику и моющие средства вне поля зрения, и досягаемости ребенка. Разговаривайте с детьми, не игнорируйте их вопросы. Детство — это время обучения и открытий, поэтому важно побуждать детей задавать вопросы, даже те, на которые трудно ответить. Открытое, честное, соответствующее возрасту общение с раннего возраста создаст основу для того, чтобы ваши дети позже приходили к вам за советом. Маленькие дети не всегда умеют принимать осознанные решения учатся в основном на собственном опыте и не имеют понимания того, что произойдёт в будущем. Дети любят узнавать новое о том, как работает их организм. Это хороший повод поговорить о сохранении здоровья, еде и напитках, которые могут нанести вред организму. Расскажите ребёнку о том, как алкоголь снижает способность человека видеть, слышать и ходить, не спотыкаясь; как алкоголь не даёт человеку вовремя реагировать на опасность, например, приближающийся автомобиль или тонкий лёд на пруду. Детям старшего возраста расскажите о долгосрочных и краткосрочных последствиях употребления алкоголя. Краткосрочные последствия употребления алкоголя: · искажённое зрение, слух и координация · нарушение восприятия, которое может привести к несчастным случаям · неприятный запах изо рта · похмелье · алкогольное отравление Долгосрочные эффекты: · цирроз печени и рак печени · потеря аппетита · серьёзный дефицит витаминов · болезни желудка · повреждение сердца и центральной нервной системы · потеря памяти · риск развития бесплодия Очень часто дети поддаются влиянию и уговорам сверстников, боятся оказаться лишними и осмеянными в компании. В этом случае научите ребёнка говорить «нет», «нет, спасибо», «мне это не интересно». Стоит ли рисковать здоровьем и жизнью своих детей!

Объявления

Политика конфиденциальности