ГБУ РО «ДГБ» в г.Таганроге. Объявления

14 Октября 2026 Главный врач ДГБ Таганрога Сергей Тимофеев вакцинировался от гриппа: «Это важный и необходимый шаг для защиты здоровья детей» Главный врач Детской городской больницы г. Таганрога Сергей Иванович Тимофеев сделал прививку от гриппа в рамках прививочной кампании. Он отметил, что считает вакцинацию важным и необходимым мероприятием, особенно для медицинских работников, детей и всех, кто заботится о своем здоровье.«Я вакцинировался от гриппа, потому что считаю это важным и необходимым. Как главный врач детской больницы я ежедневно вижу, насколько опасны вирусные инфекции для детей, особенно для малышей и пациентов с хроническими заболеваниями. Прививка - это не только личная защита, но и ответственность перед маленькими пациентами, коллегами и близкими. Призываю всех сотрудников нашей больницы и жителей Таганрога последовать примеру и сделать прививку», - подчеркнул Сергей Иванович.В Детской городской больнице продолжается прививочная кампания. Медицинские работники традиционно одними из первых проходят вакцинацию, чтобы защитить себя, пациентов и обеспечить стабильную работу учреждения в эпидсезон.Врачи напоминают: грипп опасен не столько сам по себе, сколько осложнениями - пневмонией, бронхитом, отитом, обострением хронических заболеваний. Вакцинация снижает риск тяжелого течения и развития осложнений. Сделать прививку можно в поликлиниках города после осмотра врача.

13 Октября 2026 Профилактика нарушений памяти в пожилом возрасте С возрастом нередко развиваются некоторая забывчи¬вость и снижение концентрации внимания. По статисти¬ке, более половины лиц старше 60 лет замечают у себя подобные явления. Причины этого крайне разнообразны. Это и нормальные (физиологические) изменения головно¬го мозга, связанные с его старением, и различные забо¬левания. Обычными проявлениями возрастных изменений памяти и внимания являются следующие признаки: Вы часто забываете, что куда положилии из-за этого не можете найти нужную вещь.Вы быстро забываете имена и лица людей,с которыми знакомитесь.Вы не можете вспомнить и рассказать, что только что читали или смотрели по телевизору.Вам больше неинтересно то, что интересовало совсем недавно.Вы перестали читать, смотреть кинофильмы, встречаться с людьми.Вы забываете, как называются предметы.В разговоре Вам бывает трудно подобрать нужное слово.Вам бывает трудно сосредоточиться.Вы ошибаетесь при подсчете денег в магазине.Случалось, что Вы потерялись в незнакомой части города.Знающие Вас люди обращают внимание на Ваши проблемы с памятью.Если Вы отмечаете у себя не менее трех из указанных выше симптомов или если нарушения памяти и внимания усиливаются, следует обратиться к врачу-неврологу. Он проведет необходимые обследования и установит диа¬гноз.Известно, что мы используем потенциал мозга всего на 3-4% от его возможностей. Уменьшение массы головного мозга в процессе старения считается закономерным и, по мнению большинства ученых, это происходит за счет бездействовавших нервных клеток. В возрастной период с 40 до 90 лет число нервных клеток в коре головного мозга снижается на 10%. Кроме того, в процессе старения уменьшается число нервных связей, снижается выработка медиаторов, отмечаются сосудистые нарушения, приводящие к разной степени кислородного голодания, в результате чего развивается ослабление памяти, с годами более выраженное. Исследования показывают, что эти изменения начинаются в коре головного мозга человека уже после 30 лет. В наибольшей степени страдают быстрота реакции на внешние стимулы и способность длительное время концентрировать внимание, мышление становится несколько замедленным. Пожилым людям нужно больше времени для выполнения различных заданий, связанных с памятью и восприятием, они быстрее устают. У них снижается способность к обучению и усвоению новых знаний и навыков. В неврологической практике приобретенное снижение интеллектуальных функций называют деменцией (в дословном переводе от латинского "деменция" - "утрата ума").Нужно отметить, что это патологическое состояние, по сути своей, не является самостоятельным заболеванием, а выступает симптомом других болезней, которых насчитывают более ста. В основном, принято выделять:• деменции, связанные с неврологическими и сосудистыми заболеваниями (например, при болезни Альцгеймера или атеросклерозе сосудов головного мозга);• деменции при болезнях внутренних органов (хроническая почечная и печеночная недостаточность);• деменции при интоксикациях (например, алкогольные, или деменции при хронических отравлениях мышьяком, соединениями азота на промышленных производствах).Первые признаки приближающейся деменции могут заключаться в ослаблении интереса к окружающему, снижении инициативы, социальной, физической и интеллектуальной активности, пассивности, усилении зависимости от окружающих, стремлении переложить ответственность за принятие решений, связанных с финансовыми вопросами или ведением домашнего хозяйства, на супруга и других близких людей. Возрастное снижение интеллекта сопровождается повышенной сонливостью в дневное и вечернее время. Во время разговора снижается заинтересованность и активность, нить разговора из-за ослабления внимания часто ускользает. Нередко отмечаются угнетенное настроение, повышенная тревожность, тенденция к самоизоляции, круг общения резко ограничивается. В далеко зашедших случаях снижается критика, нарушается ориентация в месте и времени, утрачиваются ранее усвоенные знания и практические навыки. По различным данным от возрастной деменции страдает около 15% людей старше 65 лет и почти 50% людей старше 85 лет. При естественном возрастном старении ухудшение памяти и внимания нарастает постепенно в течение десятков лет. Однако при некоторых неврологических расстройствах и заболеваниях проблемы с памятью могут нарастать быстро: речь идет не о годах, а о месяцах.Профилактика особенно важна на начальном этапе, когда эффективные мероприятия могут предотвратить или отсрочить развитие деменции. В первую очередь, необходимо уменьшить риск возникновения ишемии головного мозга: следует своевременно проводить лечение артериальной гипертонии, патологии сердца и сахарного диабета.Одним из самых доступных и достаточно эффективных способов профилактики деменции является чтение художественной литературы. Чтение, являясь сложным интеллектуальным процессом, становится действенным универсальным тренажером памяти. Ведь в ходе чтения важно не терять нить повествования, помнить имена действующих лиц и последовательность событий, удерживать в памяти большой объем сюжетной информации. Причем речь идет именно о книгах, а не о газетах и журналах, текст которых составлен "для быстрого чтения" в транспорте или в ожидании чего-то и в такой лаконичной форме, чтобы не обременять читателя. Это может быть классическая литература, детектив, историческая или романтическая проза. Главное, взять за правило каждый день читать что-то из художественной литературы.Положительное влияние на сохранение памяти оказывает прослушивание музыки, занятия хоровым пением или танцами. Музыка обладает сильным влиянием на пластичность мозга – способность, которая позволяет человеку безболезненно приспосабливаться к меняющимся условиям, улучшить социальное поведение и познавательные функции. Великолепный тренинг – изучение языка, будь то родной язык или иностранный. В процессе изучения языка новая информация не просто должна запомниться, ее необходимо воспроизводить устно и письменно. Это сложный процесс, в который вовлекается огромное количество нервных клеток и при этом образуется множество связей между нейронами самых разных отделов головного мозга. Важнейшее условие для сохранения хорошей памяти и других познавательных функций – крепкий продолжительный сон. Важно соблюдать гигиену сна и постараться не прибегать к лекарствам от бессонницы, Большое значение для сохранения памяти имеют витамины и микроэлементы. Основная группа витаминов, улучшающих память – витамины группы В. И лучше их употреблять с естественной пищей. Витамин В12 содержится в животных продуктах (в печени, мясе, яичных желтках, молоке); В6 – в крупах, бобовых, коричневом рисе, мясе; фолиевая кислота – в дрожжах, овощах, зерновых культурах, печени.Избежать снижения памяти, вовремя заметить первые признаки возрастных нарушений и не допустить их прогрессирования, сохранить ясность разума и себя как личность по силам любому из нас.

12 Октября 2026 Неделя борьбы против рака молочной железы Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин как в России, так и в мире. По данным Минздрава РФ, ежегодно в стране выявляется около 70–75 тысяч новых случаев заболевания. При этом раннее выявление обеспечивает пятилетнюю выживаемость на уровне 90% и выше, тогда как при запущенных стадиях этот показатель снижается более чем вдвое.Кто в группе рискаСогласно клиническим рекомендациям, повышенный риск развития рака молочной железы связан со следующими факторами:• наследственная предрасположенность (рак молочной железы у матери, сестры, дочери);• наличие мутаций генов;• раннее наступление менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет);• отсутствие родов или первые роды после 30 лет;• длительный приём гормональных препаратов, в том числе эстрогенов;• избыточная масса тела и ожирение, особенно в постменопаузе;• злоупотребление алкоголем;• низкая физическая активность.Профилактика и раннее выявлениеСогласно порядку проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации:• женщинам в возрасте 40–75 лет проводится маммография один раз в два года;• женщинам 18–39 лет рекомендуется ежегодный осмотр акушеркой или врачом-гинекологом, а также самостоятельное ежемесячное самообследование молочных желёз.Важно отметить, что самообследование не заменяет инструментальные методы, но позволяет своевременно заметить изменения и обратиться к врачу.Модификация образа жизниСнизить риск заболевания помогают:• поддержание нормальной массы тела;• ограничение употребления алкоголя;• регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю);• отказ от курения, включая электронные сигареты;• полноценное питание с достаточным количеством овощей и фруктов;• грудное вскармливание;• отказ от длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и злоупотребления солярием;• умение справляться со стрессом.Важно помнитьРанняя диагностика сохраняет не только жизнь, но и высокое качество жизни, включая возможность полноценной реабилитации. Регулярное прохождение диспансеризации по месту прикрепления к медицинской организации — ключевой инструмент профилактики.

05 Октября 2026 Неделя сохранения психического здоровья Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.В России развивается система психологической помощи. За последние три года выросло количество кабинетов психологического консультирования, кабинетов медико-психологической помощи и психотерапевтических кабинетов. В поликлиниках открываются кабинеты медико-психологического консультирования, куда можно обратиться бесплатно по полису ОМС.Факторы, влияющие на психическое здоровье1. Биологические: наследственность, гормональные изменения, хронические заболевания.2. Психологические: особенности личности, уровень стресса и навыки его преодоления, детский опыт и психологические травмы.3. Социальные: условия жизни, уровень образования, поддержка семьи и друзей, экономическая стабильность. Как поддержать психическое здоровье1. Сон и отдых. Соблюдение режима сна — основа эмоциональной устойчивости.2. Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение и снижают тревожность.3. Здоровое питание и водный баланс. Рацион влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.4. Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы нарушают сон и усиливают тревожность.5. Управление стрессом. Дыхательные упражнения, планирование дня помогают предотвратить эмоциональное выгорание.6. Позитивное мышление. Навыки конструктивного мышления повышают устойчивость к трудностям.7. Социальная поддержка. Общение с близкими и участие в жизни сообщества снижают риск ухудшения состояния.8. Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности и оставлять время на восстановление.9. Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента и здоровые привычки использования гаджетов.10. Навыки обращения за помощью. Важно понимать, что искать поддержку — это нормально, и знать, куда можно обратиться.

28 Сентября 2026 Неделя ответственного отношения к сердцу Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.Здоровый образ жизни является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СЕРДЦАБыть физически активными.Сердце - это мышца, она работает непрерывно. Как и любую другую мышцу, ее стимулируют упражнения. Физическая активность включает в себя любую комфортную нагрузку, например, ходьба, танцы, езда на велосипеде. Быть физически активным не менее 150 минут в неделю.Знать свои цифры здоровья.Высокий уровень холестерина может способствовать образованию бляшек в артериях, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту и инсульту. В норме уровень общего холестерина <5.5 ммоль/л. Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум). Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления. Повышенное артериальное давление - это нагрузка на сердце. Регулярное повышение артериального давления может привести к инфаркту, инсульту, смерти. Нормальные средние значения артериального давления - 120/80 мм рт ст.Контролировать вес.Лишний вес - ещё один фактор риска проблем с сердцем. Ожирение связано с повышенным артериальным давлением, избыточным уровнем липидов и глюкозы в крови, а изменения массы тела совпадают с изменениями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль веса - это здоровое питание и физические упражнения.Выбрать здоровое питание.Полезная для сердца диета включает в себя продукты с низким содержанием насыщенных жиров, добавленных сахаров и натрия (соли). Избегать стрессовые ситуации.Попробуйте дышать медленно и глубоко в течение нескольких минут в день. Это может помочь расслабиться. Медленное дыхание также может помочь снизить артериальное давление.Отказаться от курения.Курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и влияет на другие факторы риска. Курение способствует развитию атеросклеротических бляшек. Курение приводит к повреждению эндотелия (слой, которые выстилает сосуды и сердце) и нарушению функции как коронарных (крупных артерий, например легочная), так и периферических артерий.Приводит к повышенному риску тромбоза.Сократить или отказаться от употребления алкоголя.Употребление большого количества алкоголя может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта. Не существует безопасной дозы алкоголя. Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярная диспансеризация и медицинские осмотры способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

28 Сентября 2026 Всемирный день сердца - 29 сентября Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. В этот день пройдут образовательные и медицинские акции, на которых расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Каждый год кампания проходит под отдельным девизом. С 2024 по 2026 год Всемирная федерация сердца продолжает тему Don't Miss a Beat ("Не пропусти удар"), обращая внимание на важность распознавания симптомов сердечно-сосудистых заболеваний и своевременного обращения за помощью.По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска этих заболеваний:- повышенное артериальное давление- повышенный уровень общего холестерина крови - табакокурение- недостаточное потребление овощей и фруктов- избыточный вес- чрезмерное потребление алкоголя- малоподвижный образ жизни- стрессы ВОЗ определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы:- Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья своих близких.- Придерживайтесь принципов здорового питания. Ограничьте потребление алкоголя.- Поощряйте физическую активность. Ограничьте время, которое Вы проводите у телевизора.- Знайте свои цифры артериального давления. Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора. Несколько интересных фактов.1. Вес сердца – 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма.2. У голубого кита самое большое сердце – оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.3. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека.4. Иногда сердце расположено справа в грудной клетке. С правосторонней локализацией сердца рождается один человек из 10 тысяч.5. Сердце может страдать от недостатка кровоснабжения. Если из-за этого сердечная ткань омертвевает, происходит явление, которое называется инфаркт миокарда.6. Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары.7. У женщин чаще по сравнению с мужчинами инфаркт миокарда протекает атипично. То есть вместо болей может беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка.8. Энергии, вырабатываемой сердечной мышцей за сутки, достаточно для преодоления автомобилем расстояния в 30 км. В течение жизни от органа поступает энергетический заряд, которого хватило бы для поездки на Луну с возвращением на Землю.9. Заболевания зубов и десен увеличивают риски сердечно-сосудистых проблем примерно на 50%.10. Исследователи уверяют, что смех расслабляет напряжение внутренних сосудистых стенок и делает работу сердечной мышцы эффективнее.11. При прослушивании музыкальных произведений сердечный пульс подстраивается под ритм.12. У пары, долгое время живущей вместе, работа легких и сердечный пульс синхронизируются.13. Люди, регулярно спящие после обеда, страдают от сердечных патологий в 3 раза реже.

22 Сентября 2026 Неделя сохранения здоровья легких По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации с 21 по 27 сентября 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья легких. Цель которой - повышение информированности населения о профилактике болезней органов дыхания и факторах риска их развития.Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания являются курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.Кроме того, на здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания. Риск пневмонии и ее тяжелого течения повышен при наличии хронических заболеваний - сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии.Индивидуальная профилактика болезней легких включает:— отказ от курения — важнейший контролируемый фактор риска ХОБЛ и наиболее эффективная мера профилактики;— вакцинацию: пневмококковая вакцина включена в Национальный календарь профилактических прививок. Кроме этого, лицам из групп риска (пожилым, пациентам с хроническими заболеваниями) рекомендуется одновременная вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции;— ежегодные профилактические осмотры и диспансеризацию. Даже при отсутствии жалоб необходимо ежегодно проходить базовые лабораторные исследования и флюорографию. Флюорография — ключевой метод выявления туберкулеза и других заболеваний легких, включая ХОБЛ и пневмонию; взрослым рекомендуется проходить ее ежегодно;— здоровый образ жизни: регулярную физическую активность, полноценный сон, сбалансированное питание, чередование труда и отдыха;— контроль окружающей среды: при наличии хронических болезней дыхательной системы важно устранить бытовые аллергены и своевременно лечить хронические очаги инфекции;— защиту от респираторных инфекций: в период подъема заболеваемости избегать мест массового скопления людей, использовать медицинскую маску (менять каждые 2–3 часа), соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра, часто мыть руки, промывать нос изотоническим раствором, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

Объявления

Политика конфиденциальности