ГБУ РО «ДГБ» в г.Таганроге. Объявления

01 Ноября 2025 Неделя борьбы с инсультом Инсультом называется состояние, вызванное внезапным нарушением мозгового кровообращения и последующим повреждением ткани мозга. Суть инсульта заключается в возникновении острой ишемии (кислородного голодания) нервных клеток головного мозга, возникающая в следствии окклюзии (нарушения проходимости крови по сосуду) или из-за разрыва сосуда. Такое состояние проявляется различной неврологической симптоматикой и может поставить жизнь человека под угрозу. В настоящее время инсульт с повреждением головного мозга является одной из ведущих причин смертности и инвалидности не только в Российской Федерации, но и во всем мире. Спрогнозировать и предсказать возникновение данного заболевания не представляется возможным, однако соблюдая некоторые рекомендации касательно образа жизни можно значительно снизить риск развития инсульта. Симптомы инсульта: 1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения; 2. Проблемы с речью; 3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела; 4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; 5. Внезапная сильная головная боль. Факторы риска: 1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет); 2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза; 3. Повышенный уровень холестерина в крови; 4. Атеросклероз; 5. Курение; 6. Сахарный диабет; 7. Ожирение; 8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда. В настоящее время выделяют несколько видов инсульта в зависимости от механизма его возникновения. Ишемический инсульт является наиболее распространенным типом нарушения мозгового кровообращения, и составляет около 85% всех случаев. Этот вариант возникает в результате «блокировки» кровеносного сосуда, в следствии чего определенная область головного мозга испытывает гипоксию из-за недостаточного кровоснабжения. Причины ишемического инсульта Тромбоз – состояние при котором наблюдается образование тромба в сосуде, в стенке которого уже находятся атеросклеротические бляшки, тем самым просвет сосуда сужается еще больше, а количества доставляемой крови не хватает для обеспечения нормальной работы головного мозга. При эмболии происходит перемещение тромба из любого другого участка тела (например, камер сердца) в головной мозг. Геморрагический инсульт происходит в том случае, когда кровеносный сосуд в головном мозге разрывается и происходит кровоизлияние в окружающие ткани. Причины геморрагического инсульта: Аневризма - это ослабленное, расширенное и истонченное место в стенке сосуда, которое может разорваться и привести к излиянию крови в окружающие ткани. Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски. Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, в том числе в блюда в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски. Следует контролировать уровень артериального давления и сахара в крови, ограничить потребление соли и жиров, регулярно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), а также проходить регулярные диспансерные осмотры для оценки факторов риска.

30 Октября 2025 Служба финансового уполнеомоченного

30 Октября 2025 С Т Е Н О К А Р Д И Я

30 Октября 2025 Активное долголетие

30 Октября 2025 А ты сделал прививку от гриппа?

30 Октября 2025 У вас будет ребенок!

13 Октября 2025 Неделя борьбы с раком молочной железы Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, подвержены раку грудных желез – он составляет примерно 1% от всех выявленных случаев ЗНО грудных, в том числе молочной, железы приходится на мужской пол. К группе риска относятся нерожавшие женщины, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступила менопауза. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез. РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области. Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – не пальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет. В целях профилактики заболеваний молочной железы очень важно: - Не переохлаждаться; - Заниматься спортом, закаляться; - Научиться справляться со стрессом; - Правильно питаться, ввести в меню больше овощей и фруктов; - Следить за своим весом; - Отказаться от вредных привычек: курение (в т.ч. электронные сигареты), злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни; - Регулярно проходить диспансеризацию (ПМО) по месту прикрепления к медицинской организации. с 18-39 лет 1 раз в 3 года, старше 40 лет – ежегодно; - Не делать аборт; - Кормить ребенка грудью; - Ограничить пребывание на прямом солнечном свете, особенно когда солнце наиболее активно, не злоупотреблять посещением солярия; - Помнить о наследственных факторах.

07 Октября 2025 Неделя сохранения психического здоровья Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Факторы, влияющие на психическое здоровье · Биологические. Генетическая предрасположенность, гормональные изменения, физические заболевания. · Психологические. Личностные характеристики, уровень стресса и способы его управления, опыт детства и травмы. · Социальные. Условия жизни, уровень образования, поддержка со стороны семьи и друзей, экономическая стабильность. Признаки ухудшения психического здоровья · Эмоциональная нестабильность. Частые перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева или слёз. · Усталость и выгорание. Физическое и эмоциональное истощение, чувство постоянной усталости даже после отдыха. · Изоляция от общества. Избегание общения с друзьями и семьёй. · Потеря интереса к любимым занятиям. Снижение интереса к занятиям, которые раньше приносили радость. · Проблемы с концентрацией и памятью. Трудности с концентрацией внимания и ухудшение памяти. · Нарушения сна. Проблемы с засыпанием, частые пробуждения или, наоборот, избыточный сон. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Несколько правил для поддержания здорового тела и духа: · Регулярный отдых. Важно планировать отдых, позволять себе паузы в течение дня — это может быть краткая прогулка, медитация или время наедине с собой. · Физическая активность. Спорт помогает не только телу, но и уму: физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и повышают настроение. · Общение и поддержка. Поддержка друзей и семьи может помочь справиться с трудностями. · Развитие эмоциональной устойчивости. Важно уметь справляться с трудностями, развивать навыки управления стрессом: попробовать медитации, дыхательные упражнения или йогу. · Занятия по душе. Хобби и увлечения приносят радость и помогают отвлечься от повседневных проблем. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

29 Сентября 2025 Всемирный день сердца Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. В этот день пройдут образовательные и медицинские акции, на которых расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска этих заболеваний: - повышенное артериальное давление - повышенный уровень общего холестерина крови - табакокурение - недостаточное потребление овощей и фруктов - избыточный вес - чрезмерное потребление алкоголя - малоподвижный образ жизни - стрессы ВОЗ определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: - Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья своих близких. - Придерживайтесь принципов здорового питания. Ограничьте потребление алкоголя. - Поощряйте физическую активность. Ограничьте время, которое Вы проводите у телевизора. - Знайте свои цифры артериального давления. Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора. Несколько интересных фактов. 1. Вес сердца – 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма. У голубого кита самое большое сердце – оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека. Иногда сердце расположено справа в грудной клетке. С правосторонней локализацией сердца рождается один человек из 10 тысяч. Сердце может страдать от недостатка кровоснабжения. Если из-за этого сердечная ткань омертвевает, происходит явление, которое называется инфаркт миокарда. Число сердечных приступов достигает максимума на Новый Год, а также летом, в период сильной жары. У женщин чаще по сравнению с мужчинами инфаркт миокарда протекает атипично. То есть вместо болей может беспокоить повышенная утомляемость, одышка, болезненные ощущения в области желудка. Энергии, вырабатываемой сердечной мышцей за сутки, достаточно для преодоления автомобилем расстояния в 30 км. В течение жизни от органа поступает энергетический заряд, которого хватило бы для поездки на Луну с возвращением на Землю. Заболевания зубов и десен увеличивают риски сердечно-сосудистых проблем примерно на 50%. Исследователи уверяют, что смех расслабляет напряжение внутренних сосудистых стенок и делает работу сердечной мышцы эффективнее. При прослушивании музыкальных произведений сердечный пульс подстраивается под ритм. У пары, долгое время живущей вместе, работа легких и сердечный пульс синхронизируются. Люди, регулярно спящие после обеда, страдают от сердечных патологий в 3 раза реже.

Объявления

Политика конфиденциальности