ГБУ РО «ДГБ» в г.Таганроге. Объявления

15 Июля 2026 В первый класс! Ребенок идет в школу… Первый раз – в первый класс! Всем родителям хочется, чтобы дети росли здоровые и счастливые, чтобы от школьных нагрузок и стрессов они не растеряли здоровье к окончанию школы. Первые месяцы в школе связаны с большим нервно-психическим напряжением для ребенка. Период адаптации проходит у всех индивидуально, но в среднем первокласснику требуется шесть недель, чтобы приспособиться к новому укладу жизни. Чтобы период привыкания прошел для ребенка максимально легко, важно задолго до начала учебного года наладить нужный режим. Родители часто стараются отдать ребенка в первый класс, музыкальную школу и спортивную секцию одновременно, но для него это сильнейший стресс. Желательно, чтобы внешкольные занятия появились у ребенка на второй год обучения или хотя бы через два-три месяца после начала занятий в школе. Соблюдая режим дня, первоклассник будет хорошо высыпаться, вставать отдохнувшим. Ничего лучше, для активного и ненапряженного восприятия новой информации не придумаешь. Будите ребенка за час-полтора до начала занятий. Отведите 10 минут на зарядку, хорошо, если вы ее сделаете вместе с ребенком. Не все дети любят рано завтракать, поэтому готовьте завтрак из продуктов, которые ребенок ест с удовольствием. Интервалы между приемами пищи должны быть не более трех-четырех часов: завтрак, обед, полдник и ужин. До школы лучше идти пешком – лишняя прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу.До 40% школьников заканчивают учебный день с признаками сильного утомления. Если не ликвидировать это утомление в течение дня, то каждый новый день будет проходить все тяжелее.Учебу необходимо чередовать с полноценным отдыхом. После школы ребенок должен погулять, поиграть на свежем воздухе. Телевизор в учебные дни допускается 2-3 раза в неделю, не более 30 минут.Наиболее целесообразное время для выполнения домашних заданий – 16-00. Гигиенисты и биоритмологи установили, что в это время наступает подъем работоспособности.Если ребенок не сделал уроки в течение часа, то необходимо сделать перерыв, а потом продолжить занятия. Начинать необходимо с письменных занятий, которые необходимо чередовать с устными. Позанимались 25 минут – сделайте легкую разминку под музыку.Во время занятий очень важна правильная поза: прямое положение корпуса, небольшой наклон головы, линия плеча – параллельно краю стола, предплечья на столе (не висят!), поясница должна опираться на спинку сиденья, ноги – на полу. Убедитесь, что мебель подобрана правильно, по росту: стол должен быть выше локтя ребенка на 2-3 см, а сиденье стула – находиться на уровне колена.Ребенку сидеть и писать трудно, поза малопривычная, рука напряжена. Не заставляйте первоклассника переписывать по нескольку раз одно и то же –уже через 3-4 минуты непрерывного письма ему трудно сохранять правильную позу. Придет время – он всему научится.Ни за что не ругайте первоклассника, только хвалите! Малейшие улучшения в учебе нужно поддерживать. Замечания, если необходимо покритиковать, нужно делать следующим образом: «Ты мог бы сделать лучше», но никоим образом – «Ты сделал плохо». Ребенок должен учиться с удовольствием, если постоянно подчеркивать его неудачи, то это может привести к неврозу.Итак: 1 сентября – отсчет счастливых школьных лет начался!

08 Июля 2026 День семьи, любви и верности Сегодня, 8 июля, мы отмечаем День семьи, любви и верности. Этот день приурочен ко дню памяти святых Петра и Февронии Муромских — покровителей брака, супружеской верности и семейного счастья. В нашей больнице мы знаем, как важна поддержка близких, особенно когда ребенок нуждается в лечении. Рядом с маленьким пациентом обязательно должны быть любящие родители, готовые разделить с ним все трудности и радости. Мы рады, что в наших стенах уже стало доброй традицией устраивать для ребят и их родителей праздники, дарить подарки и теплую атмосферу, чтобы скрасить больничные будни.А в преддверии праздника в нашей больнице прошел настоящий творческий марафон!Наши маленькие пациенты с большим вдохновением рисовали. Ребята творили не только на бумаге, но и на асфальте. Цветными мелками они украсили территорию больницы яркими букетами, солнышками и ромашками, ведь именно этот цветок является символом праздника. Он олицетворяет чистоту, нежность и искреннюю любовь.Получилась настоящая галерея добра и оптимизма!Каждый рисунок — это частичка души, тепла и веры в лучшее. Мы благодарим всех участников за их талант, улыбки и позитивные эмоции, которые они подарили нам и друг другу. Поздравляем все семьи с этим чудесным праздником! Желаем вам здоровья, мира, чтобы в ваших домах всегда звучал детский смех, а любовь и верность были надежной опорой в вашем жизненном пути. Пусть каждый день приносит радость, а близкие всегда будут рядом!С любовью и заботой, коллектив ГБУ РО «ДГБ» в г. Таганроге

02 Июля 2026 Профилактика аллергии Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ!

29 Июня 2026 Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин Смертность от внешних причин вызывает особую обеспокоенность общества, поскольку в большинстве случаев такие причины являются предотвратимыми, а умершие, как правило, относятся к относительно молодым возрастным группам. В структуре внешних причин смертности выделяют несколько основных групп. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих категорий: • случайных отравлений алкоголем; • всех видов транспортных несчастных случаев, включая дорожно-транспортные происшествия; • самоубийств; • убийств; • повреждений с неопределёнными намерениями; • случайных падений; • случайных утоплений; • несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени. Алкоголь оказывает токсическое влияние на все системы организма. Он опасен не только для человека, употребляющего его, но и для окружающих: алкоголь снижает координацию движений и контроль над поведением, что приводит к множеству несчастных случаев. Нередко жертвами становятся люди, которые сами алкоголь не употребляли. Употребление алкоголя значительно увеличивает риск травм, поскольку приводит к импульсивному поведению, конфликтам и агрессии, способствует росту преступлений. Профилактика смертности от внешних причин включает комплекс мер, таких как информирование населения о рисках, ограничение доступности алкоголя, развитие программ раннего выявления рискованного поведения и профилактического консультирования, усиление контроля за соблюдением правил дорожного движения, меры по повышению безопасности в транспорте и общественных местах. Необходимо обратить внимание на темы безопасного поведения на воде, при разведении открытого огня и при занятии активными видами спорта. Необходимо донести до родителей важность профилактики детского травматизма и несчастных случаев.

23 Июня 2026 Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО начинает работу в социальной сети ВКонтакте Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте.С июня 2026 года в целях безопасности запущен сервис на российской платформе Вконтакте. Теперь участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта по ссылке: https://vk.com/ksvo_medhelpПоддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных.За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 25 000 человек из разных регионов России.«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом», — комментирует координатор чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями.«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи», — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» (командой федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации с 2024 года.Будем рады вам помочь в новом сообществе!https://vk.com/ksvo_medhelp

22 Июня 2026 Неделя профилактики употребления наркотических средств Наркотики — это вещества, воздействующие на центральную нервную систему и вызывающие изменения сознания и поведения человека. Все психоактивные вещества вмешиваются в химические процессы, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к формированию зависимости - потребности регулярно принимать вещество. Наркозависимость характеризуется непреодолимым влечением к психоактивному веществу. Её основные признаки - формирование толерантности (необходимость увеличивать дозу и частоту употребления) и развитие физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом при отсутствии очередной дозы. Психоактивные вещества оказывают токсическое действие: при их употреблении повреждаются клетки головного мозга, что приводит к нарушению мышления, снижению когнитивных функций и ухудшению памяти. Употребление наркотиков может вызывать тяжёлые изменения психики, включая замкнутость, снижение эмоциональной отзывчивости, нарушения восприятия и двигательные расстройства. Регулярное употребление наркотиков приводит к повреждению клеток печени и повышает риск развития цирроза. Постоянная стимуляция организма приводит к истощению сердечной мышцы и снижению иммунитета. Использование общих шприцев и отсутствие половой гигиены повышают риск заражения вирусными гепатитами В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией. Большинство людей, начинающих употреблять наркотики, - молодые люди, чаще моложе 35 лет. Приобщение нередко происходит «за компанию», из желания самоутвердиться, снять стресс или получить новые ощущения. Наркозависимость приводит к утрате социальных связей: из-за изменений эмоционально-личностной сферы человек становится отстранённым, теряет интерес к прежнему окружению, сосредотачиваясь на поиске и употреблении вещества. Смерть от употребления наркотиков может наступить в короткие сроки, что повышает уровень смертности среди молодёжи. Лечение зависимости возможно и включает сочетание медикаментозной терапии, психотерапии и социальной поддержки. Профилактика употребления наркотиков основана на информировании, развитии жизненных навыков и создании поддерживающей среды для молодёжи.

17 Июня 2026 Неделя профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна. Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Использование мобильных устройств во время вождения приводит к повышению риска аварий и травм. Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: • создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; • отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок; • встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; • больше двигаться и заниматься физической активностью; • отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна; • устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений; • использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей.

09 Июня 2026 Неделя информирования о важности физической активности Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Болезней сердечно-сосудистой системы • Сахарного диабета II типа • Онкологических заболеваний С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:1. Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут;2. Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут;3. Больше ходить пешком — стремиться к показателю 10 000 шагов в сутки;4. Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание);5. Заниматься физическим трудом на свежем воздухе;6. Совершать утренние пробежки;7. Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах;8. Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей, увеличить объем потребляемой жидкости.

Объявления

Политика конфиденциальности